Dein Trainingsplan für heute

Energie-Cockpit

Zwei Angaben. Ein Plan, der zu dem Tag passt, den du wirklich hast — nicht zu dem, den du haben solltest.

1 · Wie viel Zeit hast du heute?

Ehrlich, nicht optimistisch.

2 · Wie geht es dir heute?

Körper und Kopf zusammengenommen.

Wähle beides aus — dann steht dein Plan hier.